Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 64,19g | Hh: 99,63g.
Aamiainen: Миллениум Миленимум ( Extra Brut) 80%, Изюм, Творог 5%, Терра Овсянка Плющенная. Lounas: Помидоры, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Куриное Филе, Терра Перловая Каша. Päivällinen: Яготинский Паста Сиркова. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Työ - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|