Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 70,82g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Aurora Mortadela, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Macarrão de Trigo Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho-Roxo, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca, Piracanjuba Leite Condensado, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|