Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 50,65g | Hh: 129,91g.
Aamiainen: Юг Руси Рыжиковое Масло, Гречка Вареная. Lounas: Цикорий с Молоком, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Нектарин, RIOBA Горький Шоколад 72%, Арбуз. lisää...
|
|
501 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evbelova08
|