Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 84,52g | Hh: 56,89g.
Aamiainen: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo, Ameixas. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu, Cenouras Cozidas, Kiwi, Alface. Päivällinen: Tomates, Chuchu, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. Välipalat/Muut: Abacate, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraro
|