Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 108,61g | Hh: 124,28g.
Aamiainen: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Смородина Красная, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Мёд, Арахис. Lounas: Болгарский Перец, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Куриное Филе, Помидоры, Хлебец, Огурец. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|