Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 59,31g | Hh: 212,16g.
Aamiainen: Кофе, Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Camille Bloch Ragusa Noir, Помидоры, Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Терияки. Välipalat/Muut: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином, Избенка Мусс Творожный с Грушей, Кофе, Грейпфрут, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Чай. lisää...
|
|
784 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Levi_Levi
|