Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 86,88g | Hh: 131,18g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Семена Льна, Изюм. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яготинский Закваска Pro, Яготинский Закваска Pro, Magnut Курага в Шоколаде, Магнит Банан. Päivällinen: Звенигора Сыр Добродар, Росток Хлебцы с Овощами, Звенигора Сыр Добродар , Гречка Отварная, Телятина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|