Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3248 kcal
|
Rasva: 151,11g | Prot: 140,56g | Hh: 337,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Оливковое Масло, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Гречка, Сэн Сой Соевая Спаржа. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Вафли Оригинальные Льежские, Батон, Салями. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Gym, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|