Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 142,41g | Prot: 70,99g | Hh: 27,47g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Омлет. Lounas: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Капучино. Päivällinen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Арахис, Олейна Подсолнечное Масло, Морское Содружество Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|