Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 49,64g | Hh: 264,19g.
Aamiainen: Банан, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. Lounas: Сыр Маасдам, Ветчина Индейки, Tic Tac Tic Tac, Racionika Diet Мармелад. Päivällinen: Город Сад Канноли Raw Vegan Манго-Маракуйя, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Välipalat/Muut: Лимонад, Вино Сухое. lisää...
|
|
1493 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|