Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 33,54g | Hh: 60,73g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Spiegelei, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|