Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 56,07g | Hh: 115,57g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Макфа Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зеленые Оливки, Морковь, Рис Вареный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Баклажан, Вологодское Яйцо, Сода, Соль, Творог 0%, Бараний Фарш. Päivällinen: Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Нектарин, Арбуз, Базилик, Сыр, Магнит Банан, Окей Виноград Черный , Пятерочка Яблоко Красное , Зеленые Оливки, Зеленые Оливки. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zamanovabulphaz
|