Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 48,39g | Hh: 231,32g.
Aamiainen: Açma. Lounas: Sebzeli Bulgur Pilavı, Lahmacun, Kavun (Kokulu Kavun), Künefe, Lahmacun. Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun). Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|