Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 124,66g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Лента Клубника в Сиропе, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Окей Манго, Голубика. Lounas: Помидоры, Морской Окунь, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан. Päivällinen: Клубника, Голубика, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вкусная Помощь Мармелад , Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|