Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 103,87g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом, Bucheron Горький с Орехами, Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Päivällinen: Ермолино Брынза 40%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Любятово Подушечки Шоколадные, Bio Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hame Паштет из Индейки, Нектарин, Пестравка Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|