Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 118,95g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Яготинский Закваска 2,5%, Добра Міра Овсяные Отруби, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Нектарины, Вареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы , Авокадо. Lounas: Добра Міра Овсяные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Цархліб Лаваш Армянский, Добряна Моцарелла, Рудь Овощная Смесь Весенняя , Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Розумний Вибір Кишмиш, Белоцерковский Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - g.paaavlova
|