Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 111,15g | Prot: 117,10g | Hh: 135,06g.
Aamiainen: SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Cebule, Pomidory, SmakMak Galart Wieprzowy, Łosoś Ustka Śledź po Gdańsku w Oleju. Lounas: Piątnica Serek Wiejski. Päivällinen: Gotowany Kalafior (z Surowego). Välipalat/Muut: Bakalland Migdały Łuskane, Oryginalny Sok 100% Burak, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Piotr i Paweł Chipsy Bananowe, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|