Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 58,44g | Hh: 247,62g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Apfelstrudel, Käsekuchen mit Früchten, Pfirsiche, Spätzle, Gaisburger Marsch. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Merlot, Streichkäse, Knäckebrot, Äpfel. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|