|
Сегодня взвесилась, весы показали 64,800, не поверила своим глазам, взвесилась по второму разу, не соврали, сфоткала, фото получилось не четким, ну да ладно:)
С утра каша, своим нажарила блинов, съела один 🥞
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 38,69g | Hh: 204,24g.
Aamiainen: Чернослив, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Lounas: У Палыча Салат Цезарь с Креветками, Макароны Отварные, Mirel Торт Эстерхази, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Päivällinen: Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|