Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 87,40g | Hh: 126,08g.
Lounas: Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Hallo Pizza Pizza Texas , Hallo Pizza Salat Nizza, Hallo Pizza Joghurtdressing. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|