Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 64,40g | Hh: 117,38g.
Aamiainen: Чизкейк, Кофе, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Lounas: Арахис, Чай с Молоком, Тёма Биотворог Классический, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кекс Ekkaty, Тёма Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|