Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 86,75g | Hh: 19,59g.
Aamiainen: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, Boiled Egg. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Hormel Original Pepperoni Slices, Feta Cheese, Bell Peppers, Broccoli, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|