Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 92,04g | Prot: 90,51g | Hh: 22,58g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato. Lounas: Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Abacate, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Toucinho em Cubo, Bonafont Água. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciabrandao2005
|