|
после wc, трени с омега и Йохимбин
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3390 kcal
|
Rasva: 151,28g | Prot: 130,11g | Hh: 400,85g.
Aamiainen: Сливы, Ашан Фундук Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке, Арбуз, Приготовленная Тыква, Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Льняное Масло. Päivällinen: Ultimate Nutrition Омега 3, Ашан Миндаль Сушеный, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Кавказский Долгожитель Мацони, Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз, Финик, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Välipalat/Muut: METRO Пломбир Ванильный. lisää...
|
vakaa paino
|