Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 46,91g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Белое Столовое Вино, Соцветия Брокколи. Lounas: Кофе, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Свинина, Простые Пельмени, Балтика Пиво Безалкогольное, Пепси Пепси, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Говядина с Баклажанами по-Китайски. Välipalat/Muut: Орбит Жевательная Резинка. lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korchminsckaya.kristina
|