|
Traag maar gestaag... 😂😂😂
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 98,44g | Hh: 200,90g.
Lounas: Boni Surimisticks, Aardbeien, Wortelsoep. Päivällinen: AH Pastasaus Traditionale, AH Kikkererwten Sedanini, Kippensoep, Delhaize Hamblokjes, Tabasco, Boni Rucola. Välipalat/Muut: Alpro Soya Ongezoet, Leidingwater, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Radijs, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). lisää...
|
|
1152 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Cardio- en krachttraining - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannemoyaert
|