Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 116,29g | Hh: 298,26g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Малина, Голубика, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Банан, Овсяная Каша на Воде, FanFan Хлеб Фитнес. Lounas: Голубец, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Капустный Салат, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Fine Life Сухари Ванильные, Малина, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Тревиль Камамбер Нуар, Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Alpro Coconut For Professionals, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Optimum Nutrition Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|