Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 170,78g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Charras Tostadas Horneadas. Lounas: Milanesa de Res, Pomas Queso Tipo Chihuahua la Carreta Menonita, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Blanco (24g), Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|