Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 124,91g | Prot: 79,84g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mortadella, Herta Saftige Fleischwurst, REWE Corned Beef, Lidl Kornachter Körnerbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Milbona Gouda Jung, Spiegelei, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Ja! Bayerischer Leberkäse. Välipalat/Muut: Milbona Gouda Jung, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kornachter Körnerbrot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
4039 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|