Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 68,29g | Hh: 196,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мария Печенье, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Полет Печенье Овсяное, Виноград, Персики, Груша, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|