Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 54,78g | Hh: 47,88g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
|
646 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 47 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|