Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 102,94g | Hh: 88,96g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Selita Requeijão Tablete, Ovo Mexido. Lounas: Açúcar, Limão, Pepino (com Casca), Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Colavita Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Alface, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianahalmeida
|