|
114/71/102
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7451 kcal
|
Rasva: 479,15g | Prot: 450,48g | Hh: 341,39g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 植物油, 豬皮, 火腿片（瘦肉）, 鴨腿, 鴨肉, 青花菜. Päivällinen: 青花菜, 雞蛋（整個）, 五花肉, 海蜇（鹽乾）, 植物油. Välipalat/Muut: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 7-11 波士頓派, 瑞士芝士, 統一 奶酥麵包. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|