Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 63,79g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Перловка, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Смак Хлеб Дачный. Lounas: Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Päivällinen: Запеканка 10, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Смак Хлеб Грация. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swetik890
|