Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 57,98g | Hh: 125,23g.
Aamiainen: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Данон Творог Мягкий 0%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами, Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами, Сердечки с Грибами САА 10.08.18, Оладьи из Кабачка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Морковь, Joyfield Фруктовый Батончик с Абрикосом в Шоколадной Глазури. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Вождение автомобиля - 2 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|