Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ClausNohe
Päiväkirja
11 elo 18
Päiväkirja - ClausNohe, 11 elo 18
Profiili - ClausNohe
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
98 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23,6 kg
.
Vielä jäljellä:
18 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 elokuuta 2018:
841 kcal
Rasva: 26,81g | Prot: 49,57g | Hh: 96,70g.
Aamiainen:
Kaffee (Gemahlen).
Lounas:
Spiegelei.
Päivällinen:
Döner Kebab.
Välipalat/Muut:
Eibrot.
lisää...
2183 kcal
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
6 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ClausNohe
Näytä täydellinen historia