Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 134,48g | Hh: 148,48g.
Aamiainen: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Говядина Отварная, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lounas: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Стейк из Свинины или Котлета, Смешанные Овощи (Замороженные), СибХлеб Бублики Ванильные, Активия Йогурт. Päivällinen: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Семга Запеченная, Малина, Оливки, Арбуз, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|