Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 62,60g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец, Помидоры, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Колбаса Докторская, Borges Макароны Penne Rigate. Päivällinen: Огурец, Кофе с Молоком, Яблоко. Välipalat/Muut: Сыр Колбасный Копченый Белорусский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|