Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 25,33g | Hh: 50,60g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Нижняя Тавда Молоко 3,2%. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 40 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Imetys - 5 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|