Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 71,43g | Hh: 190,22g.
Aamiainen: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Кофе с Сахаром, Зеленая Фасоль, Яичница с Помидорами. Lounas: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Махеевъ Аджика Острая. Päivällinen: Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|