Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 65,07g | Hh: 223,74g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lounas: Global Village Фасоль с Овощами, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Кабачковые Оладьи, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Арбуз, Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|