Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 69,29g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Кофе, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Сырники Домашние, Оладьи из Кабачков, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Баклажаны Гриль, Белый Хлеб, Индейка Отварная, Яблоки. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|