Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 45,65g | Hh: 32,07g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Арбуз, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petroooovap
|