Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 92,38g | Hh: 200,02g.
Aamiainen: Toblerone Белый Шоколад, Инжирный Персик, Orion Чокопай, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Шашлык из Свинины. Päivällinen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олюшкасавушка
|