Доброе !😗 Вот не зря я вчера вечером так есть хотела🤨кстати, хорошая новость-вчера я в итоге поела 992 ккал! Правда вам лучше не знать, чем я их добрала😅 Сегодня у меня очень смелые планы по поводу питания, думаю употребить(какое смешное слово) 1030 калорий. Это для меня много. Надеюсь, все получится без проблем🙄
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 38,92g | Hh: 119,61g.
Aamiainen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Lounas: Сметана, Перекресток Арбуз, Рыбий Жир Лекарственный, Махеевъ Кетчуп Лечо. Päivällinen: Сметана , Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Wrigley's Juicy Fruit, Лечо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кофе, Крыжовник, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
11 elo 18 jäseneltä: kam4ever
|
Конечно, получится, не сомневайся!
11 elo 18 jäseneltä: Ellisr
|
11 elo 18 jäseneltä: annasputay
|
А мне вот интересно, что ты такого съела на 22 калории? 🤗
11 elo 18 jäseneltä: prostoSAR
|
Ангелина, чипсы 😂 ну так хотела, что даже этой несчастной порции в несколько грамм рада была
11 elo 18 jäseneltä: annasputay
|
Аня,ты очень сильно мотивируешь кушать и давить таракашек. Верим в тебя, у тебя все получится👍
11 elo 18 jäseneltä: Ванесса...
|
Ванесса, неужели я кого-то мотивирую😅 спасибо 😘
11 elo 18 jäseneltä: annasputay
|
Привет! Скажи пожалуйста, за какой время ты сбросила 20 кг? :о это нереально круто и очень мотивирует!!
11 elo 18 jäseneltä: sadartha66
|
О, правда? Тебя это так мотивирует? Рпп себе хочешь, да? С каких пор в моде стало мучаться, только б идеальное тело приобрести?
11 elo 18 jäseneltä: nippps
|
Молодец, я буду очень и очень счастлива, если однажды будет 1100,и будет всё выше и выше
11 elo 18 jäseneltä: nippps
|
Nippps, если ты мне говоришь про рпп, и про гонку за идеальным телом, то как то не по адресу))) я всего лишь хочу сбросить то что набрала за беременность))) а набрала я дохера и больше) тут у всех цель одна- похудеть, а вот причины разные) так что по себе не судят
11 elo 18 jäseneltä: sadartha66
|
Я не правильно худела. Да, скинула 30 кг. Но у меня такие проблемы со здоровьем и психикой, что и мало кому такое пожелаешь😅
11 elo 18 jäseneltä: annasputay
|
Очень печально(( желаю вам скорее восстановиться и обрести гармонию... Мы все к этому стремимся))))
11 elo 18 jäseneltä: sadartha66
|
Лол что? Причём тут я? Я объясняю всем известные последствия как бы))
11 elo 18 jäseneltä: nippps
|
nipps,прежде чем сыпать наезды-разберись в ситуации. Рпп и НА уже есть, а Аня даёт толчок к избавлению, ибо если получилось у нее, то получится и у других
11 elo 18 jäseneltä: Ванесса...
|
Sadartha, да, спасибо) вам тоже удачи в похудении🧡
11 elo 18 jäseneltä: annasputay
|
Аня, вперёд! Мы справимся. 💪 У меня тоже "недостижимая" цель в 700 ккал. 😓
11 elo 18 jäseneltä: Димон the страж
|
11 elo 18 jäseneltä: annasputay
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasputay
|