|
Läuft, die2,5 kg Zunahme sind weg und noch 200gr mehr.
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 33,95g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: Aldi Bio Maiswaffeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Grafschafter Goldsaft, Bellasan Pflanzen Margarine. Päivällinen: Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra (25g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Rama Balance. Välipalat/Muut: Milfina H-Milch 1,5% Fett, Gletscherkrone White Flakes, Aldi Trauben Kernlos, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft wie Lotte … Respekt 🙌👍✊
11 elo 18 jäseneltä: Uwe Neff
|
Naja, ist schon mit viel Disziplin verbunden. Haha....hab ein neues Handy und muss mal schauen wo hier die Smiley sind.
11 elo 18 jäseneltä: Brigitte 00
|
Wer suchet der findet ... 😎😜
11 elo 18 jäseneltä: Uwe Neff
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|