Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 78,84g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Клубника, Alpro Кокосовый Йогурт , Магнит Банан, Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lounas: Landliebe Йогурт с Клубникой . Päivällinen: Мастерфиш Окунь Морской, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Stailon Фрукты в Желе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|