Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2835 kcal
|
Rasva: 104,33g | Prot: 164,14g | Hh: 318,28g.
Aamiainen: Финик, Манго, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Молотая Гранола Джейми Оливер, Nutiva Семена Чиа, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Джейми Оливер Легкая Карбонара, МакМастер Печенье Соленое. Päivällinen: Snickers Сникерс, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог 5%. Välipalat/Muut: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|