|
Weer lekker naar beneden geschommeld.....
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 79,99g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Nectarines, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, AH Provençaalse Kipfilet, Zachte Tarwebroodjes. Päivällinen: Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Champignons, AH Slasaus Naturel, Tomaten. Välipalat/Muut: La Vache qui rit Mini Cubes, Rijstcracker. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|