Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 66,17g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Lidl Krustenbrot, Grandessa Erdbeermarmelade, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Vollkornbrötchen, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Streichzart, Gekochtes Ei. Päivällinen: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse, Adana Kebap. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|